Waarom brengen we onze auto jaarlijks voor een APK keuring, gaan we periodiek naar de tandarts voor controle en houden we nauwlettend de batterij van onze mobieltjes in de gaten, maar staan we soms te weinig stil bij hoe onze eigen motor blijft lopen en onze eigen batterij opgeladen blijft?
We leven in een tijd waarin veel gebeurt. Hoe laad jij op? Tijdens een vitaliteitsgesprek ga je met een vitaliteitscoach in gesprek over veerkracht, balans en self-care!
Wat is vitaliteit? Vitaliteit werkt als een persoonlijke batterij. Is de batterij vol, dan beschik je over genoeg energie, ben je vitaal en heb je het gevoel dat je de wereld aankunt. Een batterij raakt leeg door energieverbruik of energielekken. Zo ook die van jou. Dus moeten we onze energiebronnen met regelmaat opladen. Hoe verbruik en gebruik jij jouw energie? Waar krijg je energie van en waar lekt jouw energie van weg?
Over de vier elementen van vitaliteit, die onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn (fysiek, emotioneel, sociaal en zingeving) ga je op een laagdrempelige manier in gesprek met de vitaliteitscoach.
Wat levert het op? Als je vitaal bent heb je veel energie. Voor jezelf is dit heerlijk, maar ook je omgeving profiteert hiervan mee. Vitale mensen stralen energie uit. Concreet houdt dit in:
Voor wie is het vitaliteitsgesprek? Alle medewerkers van de Rijksuniversiteit Groningen kunnen gratis gebruik maken van een vitaliteitsgesprek.
|
|