Poweryoga binnenstad

Power yoga is een actieve yogales die geschikt is voor mensen die vooral rust vinden door het lichaam aan het werk te zetten. In deze les worden yogahoudingen achter elkaar uitgevoerd op het ritme van je adem. De adem die we gebruiken is krachtig en helpt ons om te focussen en de houdingen te verdiepen.

Van poweryoga wordt je lichaam sterker, flexibeler, en het zal je balans verbeteren. Daarbij vergroot de gereguleerde adem je longen en uithoudingsvermogen.

De lessen zijn afwisselend, uitdagend en er wordt muziek gebruikt om de bewegende meditatie te ondersteunen.

Wil je liever en losse les proberen? Mail dan even met ons naar balans@rug.nl.

Over de docent 

Tineke’s yogalessen worden gekenmerkt door “flow”. Je ervaart flow als je helemaal opgaat in wat je doet. Het zorgt ervoor dat je angsten, zorgen, frustraties, twijfels en andere gedachten even naar de achtergrond verdwijnen.

Bij het samenstellen van de yogalessen komen haar creativiteit, gevoel voor ritme en humor goed van pas.