Wat is inline-skating? Inline-skaten is een buitensport die heel intensief kan zijn, maar in je eigen snelheid beoefend kan worden. Daardoor wordt het gezien als een goede bezigheid om je conditie te verbeteren en spieren te versterken.
Inline-skaten of skeeleren? De KNSB gebruikt sinds 2010 de officiële benaming van inline-skaten om een duidelijke connectie te maken met de internationale beleving van de sport.
Skaten als fitness en sport activiteit Skaten is een uitstekende manier om aan je gezondheid te werken, het is een fijne manier om je spieren te versterken. Dankzij de vloeiende bewegingen is skaten een goede vervanger voor hardlopen omdat de gewrichten bij het skaten minder intensief belast worden.
|
|
Bij deze cursus wordt de veiligheid op skates vergroot door de basistechnieken te herhalen en uit te breiden. Daarnaast worden de volgende technieken behandeld:
Het is dus van belang dat je al wel wat kan skaten.
Voor de cursus zal sowieso 5 minuten voor het afgesproken tijdstip de instructeur aanwezig zijn. Hij komt daar met een bestelbus die is uitgerust met skates, beschermingsmaterialen, lesmaterialen en een aantal banken om de skates aan te kunnen trekken. Je kunt de cursus uiteraard op je eigen skates volgen, wanneer je zelf geen skates hebt kun je deze van Inline Sport gebruiken.
Materiaal Je krijgt passende skates in uw schoenmaat. Eigen skates mag je uiteraard meenemen.
Alle deelnemers krijgen pols-, elleboog- en kniebeschermers aan en ze krijgen ook een helm op met daaronder een schoon mutsje. Pas als alle beschermers op en aan zijn kunnen de skates aangetrokken worden. Schoenen en eventueel tassen kunnen in de bak waar de skates in zitten, deze bak komt in een afgesloten bus van Inline Sport. Draag bij de workshops sport- of makkelijk zittende kleding. Neem evt. iets te eten/drinken mee om vóór of na het sporten te kunnen nuttigen.
Docent Mark Uijttenboogaart van Inline Sport.
|
| Prijs: 20,- voor 4 lessen |
| Locatie: Stadspark |
| Taal: Nederlands gesproken, Engelse sprekende ook welkom |